Tükettiğimiz gıdalar kadar içtiğimiz içecekler de sağlığımız üzerinde önemli bir yere sahiptir. Beslenmemize dikkat etmemiz uzun ve sağlıklı bir yaşamın temelidir. Söz konusu sağlık faydaları olduğunda ise öne çıkan içeceklerden biri de papatya çayıdır.Papatya çayı, birçok hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilecek antioksidanlar içerir. Papatya çayı ayrıca uyku ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Papatya, Asteraceae bitki ailesinin papatya benzeri çiçeklerinden gelen bir bitkidir. Çeşitli sağlık sorunları için doğal bir ilaç olarak yüzyıllardır tüketilmektedir.
Papatya çayı yapmak için çiçekler kurutulur ve ardından sıcak suya demlenir.
Papatya çayı, kalp hastalığı ve kanser de dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmada rol oynayabilecek antioksidanlarla yüklüdür.
Papatya, uyku ve sindirime de yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir.
UYKU KALİTESİNİ ARTIRIR
Papatya, uykunuzun kalitesine fayda sağlayabilecek bazı benzersiz özelliklere sahiptir. Beyninizdeki belirli reseptörlere bağlanan ve uykululuğu artırabilen ve uykusuzluğu veya kronik uyuyamamayı azaltabilen bir antioksidan olan apigenin içerir.
