Kan yapıcı ve enerji verici olarak bilinen pekmez, çok eski yıllardan bu yana hastalıklara şifa olarak kullanılıyor. Öksürük krizinden fazla kiloya kadar birçok soruna iyi gelen pekmezin faydaları saymakla bitmiyor. Antibiyotik kadar etkili olan pekmezi bir de limon sıkarak tükettiğinizde faydalarının ikiye katlandığını söylemek mümkün. Pekmeze limon sıkıp aç karnına yediğinizde mucizevi etkilerine şahit olacaksınız. İşte pekmez limon karışımının faydaları…
Soğuk kış aylarını geride bırakıp yaz mevsimini karşıladığımız şu günlerde havalar yavaş yavaş ısınırken doğa da canlanmaya başlıyor. Mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişimleri ise hastalıklara yakalanma riskinin en fazla olduğu dönemler olarak biliniyor. Havanın bir ısınıp bir soğuması, güneşe aldanıp giyilen ince kıyafetler, değişen beslenme ve uyku düzeni vücut direncini düşürüyor. Bu durum da soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi şikayetlerin artmasına neden oluyor. Fakat tüm bu sorunları ortadan kaldırabilecek, kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacak şifa dolu bir karışım mevcut: Tabii ki pekmez limon ikilisinden söz ediyoruz. Doğal ilaç olarak kabul edilen bu karışım, tüm bedeninizde yenilenmeyi tetikleyebilecek güçlü etkilere sahip.
Hava sıcaklığında yaşanan değişimler, hastalıklara daha açık hâle gelmemize neden oluyor. Bu nedenle uzmanlar, mevsim geçişlerinde özellikle bağışıklığı güçlendirmek ve vücut direncini artırmak gerektiğini söylüyor.
Bu noktada ise doğanın bizlere sunduğu şifalı besinlerden olan pekmez ve limona başvurabilirsiniz. Bu ikili bir araya geldiğinde vücuda adeta ilaç gibi etki sağlıyor.
Aslında oldukça eski bir tarif olan pekmez limon karışımı, özellikle kansızlık problemi ve demir eksikliği yaşayan kişiler tarafından tüketilmesi gereken doğal bir reçete diyebiliriz.
Limonun yoğun C vitamininin yanı sıra pekmezin meyve özlerinin tüm faydalarını içinde barındırması, en iyi sonuçlara ulaşmayı sağlıyor.
Peki, Pekmez limon karışımı nedir, nasıl uygulanır ve ne işe yarar gelin hep birlikte öğrenelim. İşte, hazırlaması oldukça kolay olan pekmez limon kürü tarifi…
PEKMEZ LİMON KÜRÜNÜN HAZIRLANIŞI
Öksürükten tutun fazla kilolara kadar birçok soruna çözüm olan pekmez limon karışımı, oldukça kolay bir tarife sahip.
Malzemeler:
3 yemek kaşığı pekmez (üzüm, keçiboynuzu ya da dut olabilir)
Yarım limonun sıkılmış taze suyu
1/2 su bardağı su
1/2 su bardağı suyun içine pekmez ve taze sıktığınız limon suyunu ilave ederek güzelce karıştırın.
Bu pekmez-limon suyu karışımından daha fazla faydalanabilmek için sabah ve akşam aç karnına bir kaşık olmak üzere günde iki kaşık tüketebilirsiniz. Böylece kansızlık dahil birçok rahatsızlığa karşı olumlu etkilerini görmeye başlayabilirsiniz.
Ancak bu karışımı haftada 6 gün tüketip 1 gün vücudunuzu dinlendirmek önemlidir. Vücudunuzu sürekli olarak bu karışıma alıştırmamaya da dikkat edin. Peki bu karışım, vücudunuzda nasıl etkiler oluşturuyor? İşte cevabı…
PEKMEZ LİMON KÜRÜNÜN FAYDALARI
Bitmek bilmeyen öksürük krizlerini keser.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Tatlı yeme isteğini azaltarak kilo verme sürecine yardımcı olur.
Tokluk hissi vererek zayıflamak isteyenlere destek olur.
Boğazdaki ağrı, kaşıntı gibi problemlerin geçmesine yardımcı olur.
Grip, nezle veya soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarına karşı vücudu korur. Bu hastalıklara karşı savaşırken aynı zamanda çabuk geçmesini de sağlar.
İçeriğindeki yoğun demir sayesinde kansızlık sorununu ortadan kaldırır.
Vücudu serbest radikallerden korur.
Vücuda enerji verir.
Kendini sürekli halsiz ve yorgun hissedenlerin çok daha zinde hissetmelerini sağlar.
DİKKAT ETMENİZ GEREKEN DURUMLAR
Özel bir diyet uygulamanızı gerektiren bir hastalığınız varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız bu karışımı uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Bu karışımı uyguladıktan sonra iki saat boyunca çay ve kahve gibi kafein içeren yiyecek ve içeceklerden uzak durmaya dikkat edin.
