Uzmanların önermiş olduğu düzeyde uyuyamayan ve sağlıkları ile ilgili endişe duyan yetişkinler için güzel bir haberimiz var! Yapılan bir araştırmaya göre hafta sonu uyumak kalp sağlığı üzerinde şaşıracağınız bazı etkiler ortaya çıkarıyor. Peki, bu etkiler neler? Sorunun cevabını merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin.
UYKU VE KALP HASTALIKLARI ARASINDAKİ İLİŞKİ
Yapılan önceki araştırmalarda, yeteri kadar uyumamanın sağlığı olumsuz etkilediği gözlemlenmiştir.
Ancak, hafta sonu ekstra uyku almanın kalp üzerindeki etkileri konusunda çok az araştırma yapılmıştır.
Londra'da düzenlenen Avrupa Kardiyoloji Derneği Kongresi'nda sunulan yeni bir çalışmada ise, Çinli araştırmacılar, hafta sonu fazla ve sağlıklı bir şekilde uyuyan kişilerin kalp hastalığına yakalanma risklerinin %19 daha az olduğunu keşfettiler.
90.903 KİŞİ ÜZERİNDE BİR ÇALIŞMA YAPILDI
Fuwai Hastanesi, Bulaşıcı Hastalıklar Devlet Anahtar Laboratuvarı ve Pekin'deki Ulusal Kalp Damar Hastalıkları Merkezi'nden bazı araştırmacılar, İngiltere'de bu projeye katılan 90.903 kişiyi analiz etmişlerdir.
