Gün içinde unutkanlıkla sık sık karşılaşıyoruz. Yaş aldıkça unutkanlık da hayatımızda daha fazla yer etmeye başlıyor. Yoğun iş temposu, stres, unutkanlığın temelini oluşturmakta etkili oluyor. Bu noktada gıdalar sağlığımız açısından önemli bir rol oynuyor. Peki hangi gıdalar unutkanlığı önlüyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, unutkanlığa karşı etkili olan gıdaları sıraladı.