Gün içinde yapmak ya da söylemek istediklerimizi unutabiliyoruz. Zamanla, yaş ilerledikçe unutkanlık da hayatımızda yer etmeye başlıyor. Yoğun iş temposu, stres unutkanlığın temelini oluşturmaktadır. Bunun önüne geçmek için yediğimiz besinler önemli bir rol oynamaktadır. Peki hangi gıdalar unutkanlığı önlüyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, beyni etkileyen gıdaları sıraladı.