Gıdalar içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuzun sağlığı konusunda önemli rol oynarlar. Özellikle bamya tohumu B, C, potasyum, demir ve kalsiyum gibi mineraller yönünden zengin bir gıdadır. Son zamanlarda sağlığa olan etkisi açısından sıklıkla duyulan bamya tohumu faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bamya tohumunun tüketilmesi ve inanılmaz faydaları...
Son zamanlarda bamya tohumunun faydaları neler, bamya tokumu nasıl tüketilir, bamya tohumu zayıflatır mı gibi sorular internette araştırılmaya başlandı. Bamya tohumu, bamya bitkisinin içine açtığımızda karşımıza çıkan minik çekirdeklerdir.
Bu minik çekirdekler doğru koşullarda kurutulduğunda bamya tohumları elde edilir. Eğer maksimum fayda sağlanmak istenirse, bamya tohumları güvenilir aktarlardan alınarak tüketilebilir.
BAMYA TOHUMUNUN FAYDALARI
Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından zengindir.
Diyabet rahatsızlığı olanlar için faydalıdır.
