Selenyum, insan sağlığı için hayati öneme sahip olan ancak yalnızca küçük miktarlarda ihtiyaç duyulan bir eser elementtir. Vücutta çeşitli kritik işlevleri destekler; bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına, tiroid bezinin düzgün çalışmasına ve hücreleri serbest radikal hasarına karşı koruyarak kanser ve diğer hastalıklara karşı savunma sağlamaya yardımcı olur. Peki selenyum en çok hangi kaynaklarda bulunur ve nasıl tüketilmelidir? İşte yanıtı…