Faydalı diye sürekli tüketmeyin! Bu vitaminin fazlası “dakikalar içinde” görme kaybına neden oluyor

B12 vitamini eksikliği, sinirlere zarar verebilir. Bu nedenle bu vitamin, doğal olarak alamayan kişilere uzmanlar tarafından verilir. Fakat bununla birlikte, düzensiz ve uzman kontrolünde olmadan tüketilen vitaminler, istenmeyen etkiler ortaya çıkarabilir. B12 haplarının aşırı kullanımında Uhthofff sendromu adı verilen bir durumla karşı karşıya kalınabilir. Bununla birlikte, hapları alan bazı kişilerin karşılaştığı bu sendrom nedeniyle geçici görme bozukluğu yaşayabilir. Oliolusso Tıbbi Direktörü Monika Wasserman, Uhthoff fenomeninin, B12 vitamini alan 40 ila 49 yaş arasındaki kişilerde görüldüğünü belirtti. Ayrıca bir sağlık platformu olan eHealthMe'ye göre, kadınlarda erkeklerden daha sık görülüyor. Concepto Diagnostics Tıbbi Direktörü Dr. Tariq Mahmood, B12 vitamini ile Uhthoff fenomeni arasındaki bağlantıya dair net bir çalışma olmadığını belirtiyor. eHealthMe adı verilen platformda B12 vitamini aldığını bildiren 86.813 kişiden yalnızca 27'si Uhthoff fenomenini yan etki olarak bildirdi. Ancak, bu deneyimler yalnızca hastanın bakış açısından olabilir ve tıp doktorları tarafından doğrulanmamıştır. Fakat yine de uzmanlar tarafından dikkate alınması gereken bir durum olarak değerlendiriliyor. Sendrom, vücut aşırı ısındığında hücrelerin demiyelinizasyonuyla ilgili bir dizi nörolojik semptomu tanımlar. Artan vücut sıcaklığına sıcak hava, merkezi ısıtma, hastalık veya ateş ve fiziksel aktivite neden olabilir. B12 vitamini içeren besin kaynaklarını tüketmek, DNA sentezini artırır. Fakat uzmanlar, B12 vitamini eksikliğinin miyelonöropati ve periferik nöropati nedeniyle görme ile ilgili komplikasyonlara da yol açabileceğini belirtiyor. Tipik olarak çekirdek vücut sıcaklıklarındaki artış nedeniyle multipl skleroz hastası insanlarda görülür. Aslında, yapılan çalışmalar, sıcaklıktaki küçük artışların bile, demiyelinizasyondan muzdarip sinirler boyunca bir sinir impulsunun iletimini engelleyebileceğini veya yavaşlatabileceğini gösterdi. İlk olarak hastaların egzersiz yaptıktan sonra görme sorunları bildirdiğini fark eden nöro-oftalmolog Wilhelm Uhthoff tarafından keşfedildi. Semptomlar geçici olma eğiliminde olsa da, vücut ısısı normale döndüğünde görmenin düzelmesi beklenebilir. Bazen bu süre 24 saati bulabilir. Ancak uzmanlar, durumun yaklaşan körlüğe işaret etmediğini belirtiyor. Ayrıca baş ağrısı gibi diğer belirtilerle birlikte ortaya çıkabilir. Uzmanlar, etkilenen hastaların, görmede dakikalar içinde hızlı bir azalma olduğunu ve ardından saatler ila günler içinde kademeli olarak çözüldüğünü bildiriyor' diye ekliyor. Uhthoff fenomeni için bir tedavi olmamakla birlikte, birkaç farklı şekilde yönetilebilir. Uzmanlar, giysiler, gölgeler, spreyler ve diğer ürünler gibi vücudunuzu dışarıdan serinleten şeyleri bulun. Egzersiz öncesi ve sırasında soğuk içeceklerin yanı sıra soğuk suda egzersiz yapmak sorunu hafifletmeye yardımcı olur.