Selenyum, bir eser mineraldir ve vücut için önemli bir besin maddesidir. Vücudumuzda antioksidan enzimlerin üretimi, tiroid hormonlarının sentezi, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve DNA sentezi gibi birçok biyolojik süreçte rol oynar.
Besinler aracılığıyla alınması gereken bir mineraldir çünkü vücutta doğal olarak üretilemez.Selenyum eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunlar arasında şunlar bulunur:
Tiroid sorunları: Selenyum, tiroid bezinin normal fonksiyonu için gereklidir. Selenyum eksikliği, tiroid hormonlarının düzenlenmesinde sorunlara neden olarak hipotiroidizm (tiroid bezinin düşük aktivitesi) riskini artırabilir.
Bağışıklık sistemi sorunları: Selenyum, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için önemlidir. Eksikliği, bağışıklık fonksiyonunu zayıflatarak enfeksiyonlara, otoimmün hastalıklara ve kansere yatkınlığı artırabilir.
Kardiyovasküler hastalıklar: Selenyum, antioksidan özellikleri sayesinde kalp sağlığını korumada rol oynar. Eksikliği, kardiyovasküler hastalıkların riskini artırabilir.
Kas ve iskelet sistemi sorunları: Selenyum, kas ve iskelet sistemi sağlığı için önemlidir. Eksikliği, kas zayıflığı, kas ağrısı, eklem sorunları ve osteoartrit gibi problemlere neden olabilir.
