Gözlerle ilgili sorunlar genellikle genetik faktörler ve çevre şartlarının oluşturduğu olumsuz durumlarla ilişkilendirilse de aslında beslenme sistemiyle de yakından ilgili. Yapılan çalışmalar, vitamin eksikliğinin önemli sorunlara neden olduğunu, gözlerdeki sinir hücrelerinde hasara neden olabileceğini gösteriyor. Bunu engellemek için ise birkaç noktaya dikkat etmek gerekiyor. İşte o ayrıntılar...
B vitaminleri, çok çeşitli hücresel fonksiyonlarda rol oynarken, B1 vitamini olarak da bilinen tiamin, vücuttaki hücrelerin enerjiyi yiyeceğe dönüştürmesine yardımcı olarak bu biyolojik süreçleri destekler.
B1 vitamininin eksikliği, hücrelerin bir kişinin görüşüne hasara neden olabiliyor.
Tiamin, enerji metabolizmasında etkili olması sebebiyle, göz hücreleri de dahil olmak üzere hücrelerin büyümesinde, gelişmesinde işlevinde önemli bir role sahiptir.
Sağlık uzmanları, B1 vitamini düzeyinde yetersizliğin bu süreçlerin aksamasına neden olabileceğini belirtiyor.
Aynı zamanda yorgunluk, iştahsızlık ve kas güçsüzlüğü gibi belirtilerle de mücadele edebilirsiniz.
