Çocukluk döneminde beslenme, gelişim çağında oldukları için çok daha büyük bir önem taşımaktadır. İleride oluşabilecek rahatsızlıklardan korunmanın yanı sıra var olan sorunlara karşı da iyileştirici bir etki sağlayabilir. Okulların açılmasına çok az bir süre kala uzmanlar da beslenmenin çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişiminde ne kadar büyük bir etkisi olduğunu vurguluyorlar. Peki çocuklarınızın okula bomba gibi başlangıç yapması için neler tüketmesi gerekiyor?
Güçlü bir hafıza, başarının da anahtarıdır. Gerek konuları hızlı kavrama gerekse üzerine yeni şeyler koymada büyük bir rolu vardır. Peki hafızayı nasıl geliştirebiliriz? Çocuğunuza her sabah içireceğiniz bu içecekle…
HAFIZAYI ZEHİR GİBİ YAPAN İÇECEK TARİFİ
MALZEMELER
YAPILIŞI
Öncelikle ıslattığınız çekirdekleri püre haline gelene kadar karıştırın.
Kalan malzemeleri ekleyin ve pürüzsüz, lezzetli bir smoothie haline gelene kadar biraz daha karıştırın.
Soğuk olarak servis edin. Milkshake kıvamındaki bu içecek hem lezzetli hem de çocuğunuzun hafızasını destekleyecek.
Uyarı: Bu tarif öneri niteliğinde olup tüketilmeden önce bir doktora danışılması tavsiye edilmektedir. Alerjik reaksiyonlara karşı özellikle dikkatli olunmalıdır.
HAFIZAYI İYİLEŞTİREN DİĞER İÇECEKLER
PORTAKAL SUYU
Portakal suyu C vitamini açısından zengindir ve 1 su bardağı (240 mL) Günlük Değerin (DV) %93'ünü sağlar. İlginç bir şekilde, bu vitamin nöroprotektif faydalar sağlayabilir.
