Bilim insanları, belirli saatlerde yatağa girmenin kalp krizi veya felç riskini artırabileceğini ortaya koydu. Çalışmalar, bu uyku alışkanlığının kalp krizi ve felce yol açabileceği konusunda uyarıyor. Araştırmacılar, gecede sekiz saat uyumayı başarsanız bile, tutarsız saatlerde uykuya dalmanın bu ölümcül rahatsızlıkların riskini beşte bir oranında artırdığını iddia ediyor.
Kanada'daki Ottawa Üniversitesi'nden 72.000'den fazla kişide uyku denetimi yapan Dr. Jean-Philippe Chaput, "Sonuçlarımız, uyku düzenliliğinin, majör olumsuz kardiyovasküler olay riskini düzenlemede yeterli uyku süresinden daha önemli olabileceğini gösteriyor." dedi.
"Bu çalışmadan elde edilen bulgular, kardiyovasküler sağlıktaki potansiyel rolü nedeniyle uyku düzenine daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini göstermektedir."
Bilim insanı, kalp krizi veya felç risklerinin düzensiz uyku düzenleriyle "güçlü bir şekilde ilişkili" olduğu sonucuna vardı.
British Heart Foundation'da kıdemli kardiyak hemşire olan Emily McGrath da şu uyarıda bulundu: "Uykunun kalbe nasıl fayda sağladığı tam olarak belli değil ancak araştırmalar, bozulmuş uykunun CRP adı verilen bir proteinin daha yüksek seviyeleriyle ilişkili olduğunu gösteriyor."
"Bu, kalp ve dolaşım hastalıklarıyla bağlantılı bir süreç olan iltihabın bir işaretidir."
