Meyvelerin antioksidan içerikleri sebebiyle birçok faydası olduğu uzun zamandır biliniyor. Fakat bu antioksidan içeriği sahip olan bazı besinlerin, beyin üzerinde görece daha fazla etkisi olduğu ortaya çıktı. İşte bilim insanlarının keşfi o "beyin koruyucu" meyve…
Tüm dünyada giderek artış gösteren Alzheimer, Parkinson gibi beyin kaynaklı hastalıkların tedavisi ve oluşmadan önlenmesi için birçok çalışma yapılıyor. Bu çalışmalardan en dikkat çekenleri arasında önleyici besinler listeleri…
Demansa neyin sebep olduğu tam olarak bilinmese de, bazı araştırmalar, demansa yakalanma riskini artırabilecek veya azaltabilecek bazı faktörlerin olduğu tespit edildi.
The Lancet'te 2020'de yayınlanan bir araştırmaya göre bu faktörlerden biri beslenmedir. Özellikle meyve, sebze, bütün gıdalar ve sağlıklı yağlar açısından zengin olan Akdeniz diyetini iyi bir başlangıç noktası olarak önermektedir .
Araştırmalar bilişsel gerilemeyi azaltmaya yardımcı olabilecek belirli bir meyveyi belirledi.
Nutrients dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, her gün çilek yemenin bazı orta yaşlı kişilerde demans riskini azaltabildiğini buldu.
