Enfeksiyon, vücuda zarar veren mikropların vücuda girmesi ve çoğalması sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Bu mikroplar, vücudun savunma mekanizmalarını aşarak dokulara yayılarak enfeksiyon oluştururlar. Enfeksiyonlar, insanların yaşamını tehdit edebileceği gibi, hafif semptomlarla da kendini gösterebilir. Özellikle kış aylarında ise kendini grip ve nezle gibi gösterebilir. Ancak bu enfeksiyonlardan kurtulmak ve bağışıklığınızı güçlendirmek adına kullanabileceğiniz etkili bir yöntem bulunuyor.
Dutlarda bulunan fayda ve besinler genellikle çok bilinmez. Tadı üzüme benzeyen bu meyvelerin yapısı ise böğürtlene benzer. Oldukça düşük kalorili olan dutların 1 fincanlık çiğ porsiyonunda ise yalnızda 60 kalori vardır ve faydaları saymakla bitmez.
Duttaki karbonhidratlar şekeri glikoza dönüştürerek hücrelere enerji sağlar. Dut tüketmek aynı zamanda demir alımınızı da arttırır ve dokularınıza ihtiyaç duydukları oksijeni sağlar.
Ayrıca dokularınızı serbest radikallerden koruyan ve oksijenin vücutta taşınmasına yardımcı olan Riboflavin (B-2 vitamini olarak da bilinir) içerirler.
Pek çok besin maddesiyle dutlar, sağlığınızı korumak için tüketebileceğiniz en ideal gıdalardan biridir.
Dutun suyunun kaynatılıp içilmesi ise faydalarından tam olarak yararlanmanızı sağlayacak, kısa sürede vücuttaki enfeksiyon olmak üzere birçok problemi gidermeye yarayacaktır.
