Kış aylarında hasta olmak istemiyorsanız bu bitkinin çaynı mutlaka için! Boğaz ağrılarını ortadan kaldırıyor, hastalıklara karşı kalkan oluyor aynı zamanda bağışıklığı güçlendiriyor. Daha birçok faydası olan bu çay adeta şifa deposu! İşte detaylarını sizler için araştırdık…
Asya'ya ait olan bu bitki insanlar genellikle yenilebilir kökünü veya gövdesini kullanır. Aynı zamanda insanların artrit, diyabet, öksürük, soğuk algınlığı ve mide bulantısı gibi bir dizi rahatsızlık için kullandığı eski bir bitkisel ilaçtır. Öyleyse gelin detaylarına birlikte bir bakalım.
Zencefil, halk tıbbında zencefil çayı şeklinde de dahil olmak üzere birçok şekilde tüketilir. Soyulmuş kökü su veya sütte kaynatarak zencefil çayı yapabilirsiniz. Zencefil, baharat ve şifalı bitki olarak kullanılan dünya çapında en yaygın içeriklerden biridir.
ZENCEFİL ÇAYI İÇMENİN SAĞLIĞA FAYDALARI
MİDE BULANTISINI GEÇİRİYOR
Araştırmacılar, zencefilin hamile olan veya kemoterapi gören ve geleneksel ilaçları alamayan kişilerde geleneksel bulantı önleyici ilaçlara etkili ve ucuz bir alternatif olabileceğini öne sürüyorlar. 92 kadında yapılan bir çalışma, zencefilin genel anestezinin neden olduğu postoperatif bulantı ve kusmayı önlemede standart bir ilaçtan daha etkili olduğunu buldu.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Zencefil, kalp sağlığını destekler, kan basıncını düzenler. Reflüye iyi gelir. Aynı zamanda kalbi oldukça güçlendirir.
KİLO VE KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER
Pek çok araştırma zencefil tüketmenin kilo ve kan şekeri yönetimi üzerinde faydalı etkileri olduğunu gösteriyor.
Ayrıca zencefil, açlık insülin düzeylerini, hemoglobin A1C'yi ve trigliseritleri azaltarak tip 2 diyabet ve obezite hastalarında kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
