Bazı yemeklerin ısıtıldığında zehir saçtığını biliyor musunuz? Bilmeden yaptığınız bu hata hayatınızı riske atabilir. Özellikle bu yeşil sebzeyi, ikinci kere ısıttığınızda kötü sonuçlar doğurabiliyor.
Ispanak vitaminlerle zengin bir besin içeriğine sahip sebzelerden biri oluyor.
Özellikle bu besin, kronik hastalıklara karşı korur, beyin sağlığını destekler, kardiyovasküler hastalıklara karşı kalkan görevi görür.
Aynı zamanda fazla miktarda C, B ve vitaminleri içerir. Bununla beraber tam bir kalsiyum deposudur.
Yüksek antioksidan içeriğine sahip olan ıspanak, faydalarının yanı sıra yanlış tüketildiğinde sağlığınızı tehlikeye atabilir. İşte detaylar…
ANTİOKSİDAN DEPOSU
Ispanak, birçok vitamin ve mineral içerir. İçerdiği antioksidan sayesinde iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olur.
