Yapılan araştırmalar, turpgiller içerisinde yer alan sebzelerin dengeli ve düzenli tüketimi sonucunda özellikle yetişkinlerde kan basıncını düşürmede etkili olabileceği gözlemlendi.
KALP VE DAMAR HASTALIKLARININ ÖNÜNE GEÇİYOR
Roka, brokoli, lahana, karnabahar ve turp gibi turpgiller içerisinde yer alan sebzeler hem genel sağlığınızı destekler hem de felç ve kalp krizi gibi insan hayatı için oldukça riskli olabilen durumların önüne geçilmesine yardımcı olur.
Araştırma, 56 ila 72 yaş aralığındaki kan basıncı hafif ve orta derece yüksek kişiler gözlemlenerek yürütülmüştür.
Yapılan araştırma sonucunda elde edilen bulgulara göre, bu besinlerin dengeli ve düzenli olarak tüketilmesi sonucunda, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski %5 oranında azalıyor.
GÜNDÜZ VE GECE FARKLI ETKİLERİ OLUYOR
Araştırmacılar, bu sebzelerin tüketimi sonucu 24 saatlik sistolik kan basıncını (büyük tansiyon) nasıl etkilediği gözlemlenmiştir.
