Yaş aldıkça sağlık problemleri yaşamamak için birçok kişi sağlıklı besinleri tüketmeye özen gösteriyor. Kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezite gibi kronik hastalıklardan korunmak isteyenler beslenme konusuna özen gösteriyor. İnsanları en çok korkutan hastalıklar arasında beyin rahatsızlıkları yer alıyor. Peki beyin sağlığı için hangi besinleri tüketmemiz gerekiyor? İşte beyin sağlığımızı etkileyen yararlı ve zararlı gıdalar...