Doğada bulunan besinler doğru bir şekilde ve doğru miktarlarda kullanıldığında doğal ağrı kesici etkisi gösterirler. İlaç kullanımı yerine çeşitli ağrılar için doğal ağrı kesiciler tercih edilebiliyor. Bu doğal besinler vücudu gevşeterek ağrıları hafifletebilmektedir. Diyetisyen Ceren Karahan, doğal ağrı kesici görevi gören besinleri sıraladı.
KIRMIZI ÜZÜM
Kırmızı üzüm içeriğinde resveratrol içermektedir. Resveratrol, doku dejenerayonuna katkıda bulunan enzimleri bloke etmektedir.
KİRAZ
Kiraz içerdiği yoğun miktarda antosiyanin maddesi sayesinde ağrı kesici özelliği göstermektedir. Hem meyve olarak tüketimi hem de bitki çayı olarak tüketimi ağrı kesici olarak tercih edilebilir.
ADAÇAYI
Adaçayı çok uzun yıllardır ağrı kesici olarak kullanılmaktadır. Mide ve boğaz ağrısı başta olmak üzere bağrılarına ve regl dönemi yaşanan ağrılara da iyi gelmektedir.
NANE
Ferahlatıcı etkisi olan nane aynı zamanda kas ve eklem ağrılarına oldukça iyi gelmektedir. Dilerseniz taze olarak ya da bitki çayı şeklinde tüketilebilmektedir. Her iki şekilde de ağrıların hafiflemesine destek olmaktadır.
CEVİZ
Beyin ve kalp sağlığı için oldukça faydalı olan ceviz aynı zamanda doğal ağrı kesicilerdendir. Kas ve eklem ağrılarına iyi gelmektedir.
