Ulusal Kanser Enstitüsü'ne göre, 1990'lardan beri tırmanan endişe verici bir trend olan kolon kanseri , genç vakalarda da artış gösteriyor. Yine de uzmanlar, özellikle de aynı zaman diliminde toplam kolon kanseri vakalarının yüzde 45 oranında azalması nedeniyle tam olarak neden olduğundan emin değiller. Fakat bazı besinler, kolon kanserinin yanı sıra sindirim sisteminde ortaya çıkabilecek her türlü soruna karşı özel bir koruma sağlayabilir. İşte o besinler...
Yale Medicine, günümüzde 55 yaşın altındakilerin hastalığa yakalanma olasılığının neredeyse yüzde 60 daha fazla olduğunu bildiriyor. 2030 yılına kadar araştırmacılar, kolon kanserinin 20 ila 49 yaş arasındaki insanlar için bir numaralı ölüm nedeni olmasını bekliyor.
Cleveland Clinic'te kolorektal cerrah olan Michael A. Valente, "Kötüleşen bir diyet de dahil olmak üzere çevrenin bu artışta rol oynadığını düşünüyoruz" diyor. CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri) kolorektal kanser taraması tavsiyesini 45 yaşına indirdi ve Yale Medicine doktorları, 20 yaşındaki insanların kolon kanseri uyarı işaretlerini anlamasını tavsiye ediyor.
Bitkisel çaylar ve detoks takviyelerinin egzotik karışımlarının tümü, kolonunuzu toksinlerden ve atıklardan temizleme vaadiyle kolon kanseri riskinizi azaltmayı hedefler. Ancak Mayo Clinic, bu kolon temizleme ürünlerinin yararlı bir şey yaptığına dair hiçbir kanıt olmadığını ve hatta dehidrasyon, enfeksiyon ve rektal yırtılma gibi zararlı etkileri olabileceğini açıklıyor.
Mantık basit: Sağlıklı bir bağırsak kendini doğal olarak temizler. Bu nedenle, vücudunuzdaki atıkları temizlemek için sihirli bir iksire ihtiyacınız olmasa da, diyetinizdeki doğru gıdalar uzun süreli bağırsak sağlığını destekleyebilir.
BESLENME SİSTEMİNİZ BAĞIRSAKLARINIZI DOĞAL OLARAK TEMİZLENME YÖNTEMİ
Dr. Valente, gıdaları sindirme konusunda ince bağırsak büyük bir iş yapsa da, gıdanın nemi sindirmek için kalın bağırsağın büyük bir önem taşıdığını belirtiyor. Kalın bağırsak, besinlerdeki suyu sindirmek için yeniden sisteminize dahil eder.
