Vücudumuz sağlığımızla ilgili bize sinyaller gönderebilir. Bu sinyalleri fark edebilmek oldukça önemlidir. Sosyal medya üzerinde paylaşılan videoda, bir kullanıcı başparmaklarıyla bacaklarına altı defa bastırdı ve bacakta neredeyse delik gibi olan belirgin çukur görüntüsü ortaya çıktı. Yine sosyal medyada videolar çeken bir doktor videoya yanıt vererek aslında bu görüntünün bir hastalık habercisi olduğundan bahsetti.
Sosyal medya da videolar çeken Dr. Brems, bu görüntünün bir ödem olduğunu ifade etti. Ödemin, fazla tuz tüketimi ya da su tüketiminin az olması olabileceği gibi riskli hastalıkların da belirtisi olabilir. Riskte olup olmadığınızı anlamak için yalnızca birkaç saniyenizi alacak bir test yapabilirsiniz.
KALP VE BÖBREK SORUNU OLABİLİR
Bastırdığında oluşan çukur görüntüsünün, sıvı birikmesinden kaynaklandığını söyleyen doktor bunun birden çok sebebi olabileceğini fakat en belirgin olarak kalp ve böbrek sorunlarından olabileceğini ifade etti.
Bu çukur görüntüsü test etmek için bacaklarınıza bastırabileceğiniz gibi ayak bileklerinizi de bastırabilirsiniz.
Eğer bu çukur görüntüsü iki saniyeden uzun kalıyorsa endişe edici olabilir.
Kalbiniz eğer vücudunuzda bulunan kanı düzgün bir şekilde pompalayamayacak kadar zayıf ise bacaklarınızda sıvı bırakabilir.
ÖDEM NEDEN OLUŞUR?
Kalp yetmezliği
Böbrek yetmezliği
Böbreklerden idrar ile fazla protein kaçağı
Karaciğer yetmezliği
Tiroid bezinin az çalışması
Bacak toplar damarlarında pıhtı oluşması
Çok fazla tuzlu besin tüketimi
Su tüketiminin az olması
Menopoz öncesi ve sonrası dönem
Hamilelik
Regl dönemi öncesi
ÖDEM ATMAYI SAĞLAYAN YÖNTEMLER
Tuz tüketimini azaltmak
Bol su içmek
Egzersiz yapmak
Kompresyon çorapları giymek
ÖDEM ATTIRAN KÜR
Malzemeler:
Tüm malzemeler, katı meyve sıkacağında sıkın. Katı meyve sıkacağınız yoksa blenderdan geçirip, bir büyük bardak içme suyuna karıştırıp tüketebilirsiniz.
Akşam saatlerinde tüketimi uygun değildir. Sabah saatlerinde aç karnına tüketilmelidir.
ÖDEM ATTIRAN ÇAY VE İÇECEKLER
Maydanoz çayı
Zencefil çayı
