Beslenme düzeninde yapacağınız minik değişiklikler ile beyin sağlığını koruyabilir ve Alzheimer gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilirsiniz. Özellikle de düzenli olarak tüketeceğiniz bir meyve türü ile beyin sağlığını önemli ölçüde destekleyebilirsiniz.
YABAN MERSİNİ
Antioksidan bakımından zengin olan yaban mersini beyin sağlığı açısından oldukça faydalıdır.
İçerisinde bulunan antioksidanlar beyindeki kan ve oksijen akışını uyarır ve konsantrasyonun artmasını sağlar.
Yapılan bazı araştırmalara göre bilişsel bozukluğa sahip bazı kişilerin dengeli ve düzenli olarak yaban mersini tüketmeleri sonucu beyin fonksiyonları iyileşebilir.
YABAN MERSİNİN DİĞER FAYDALARI NELERDİR?
Yaban mersinin dengeli ve düzenli tüketimi sonucu yalnızca beyin sağlığı desteklemekle kalmaz aynı zamanda genel sağlık da desteklenir.
