Tip 2 diyabet, kanda glikoz seviyesinin yükselmesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Tip 2 diyabete genetik faktörler, sağlıksız beslenme ve yaşam biçimi sebep olabilir. Yapılan araştırmalar, bazı besinlerin tüketilmesiyle kan şekerinin dengelenebildiğini ortaya çıkardı. Uzmanlar, diyabeti önlemek için günde 65 gram tüketildiğinde açlık kan şekerini %35 düşüren besinin tüketilmesini öneriyor. İşte tükettiğiniz andan itibaren etki eden, kan şekerini dengeleyen besinler…
Kişinin aç olduğu esnasında yapılan testte kan şekerine bakılır. Buradan çıkan sonuca göre diyabet tanısı konulabilir. Bu hastalık, insülinin gerekli şekilde üretilememesi ya da insülin direncinden kaynaklı olarak kan şekerinin yüksek çıkması sonucunda meydana gelir. Kandaki glukoz miktarında yükselme olması, sinir sisteminin ve bağışıklık sisteminin zarar görmesine neden olabilir.
GÜNDE 2 KAŞIK ELMA SİRKESİ TÜKETİRSENİZ…
Yapılan bir çalışma, uyumadan önce iki kaşık elma sirkesi tüketmenin, ertesi gün uyanıldığında açlık kan şekerinin yüzde 4 azalttığını göstermektedir. Bu nedenle uyumadan önce elma sirkesi tüketmek, açlık kan şekerinin azalmasında önemli bir rol oynar. Günde 2 kaşık elma sirkesi tüketmek, kan şekerini kontrol etmenin yanı sıra kolesterolün düzenlenmesi ve kilo kontrolünde de etkili olur.
KAN ŞEKERİNİN DÜŞMESİNDE ETKİLİ
Elma sirkesi tüketmek, tip 2 diyabeti bulunan kişilerde meydana gelen semptomların kontrol edilmesinde rol oynar. Yapılan çalışmalara göre, elma sirkesinin kan şekerini ve insülin seviyesi için yararlı olduğu sonucuna ulaşılmıştır.
Elma sirkesi, kan şekerinin düşmesinde etkili bir besindir. Kan seviyesinin düşük olmasını isteyen kişiler, şekeri ve gizli şekeri bulunan kişiler için elma sirkesi oldukça güçlü bir kaynaktır.
YÜKSEK KARBONHİDRATLI YEMEK YERKEN…
Elma sirkesini, yüksek karbonhidratlı yemek yerken tüketmek; dokuların insüline karşı olan duyarlılığı yüzde 19 ila yüzde 34 aralığında artırdığı ve kan şekerinin seviyesini düşürdüğü sonucuna ulaşılmıştır.
