Uzmanların ortaya koyduğu bu testte başarısız olmak uzun vadede sağlık sorunlarının kapıda olduğunu hatta yaşam sürenizin kısaldığını gösterebilir. Kulağa ilginç gelse de bu konu yakın zamanda beslenme uzmanı Ed Jones tarafından gündeme getirildi. Jones, bunu evinizde nasıl yapabileceğinizden ve bunun sağlığınıza nasıl fayda sağlayabileceğinden bahsetti.
Uzun yaşam tıbbı alanında çalışan ve hastaların yaşam sürelerini uzatmaya adanmış özel bir kliniğin sahibi olan Dr. Peter Attia'dan öğrendiklerini paylaşan Jones, 'Doktorların asla sormadığı' bir test olduğunu ve bunun dünyadaki zamanınızın düşündüğünüzden daha kısa olabileceği anlamına gelebileceğini söyledi.
Uzman, 'kavrama gücü' testinden bahsederek şunları ekledi: "Ağırlığınızın 3/4'ü kadar bir dambılı bir dakika boyunca tutamazsanız, daha güçlü olsanız olacağınızdan daha erken hayatınızı kaybedersiniz. Bu, kolesterolü yener, her kan testini yener."
Kişinin kavrama gücünün, doğru ağırlıklarla yapıldığı takdirde 'vücudunun her sistemini' gösterebileceğini de sözlerine ekledi.
Jones, "Daha güçlü ve dayanıklı vücut daha yavaş yaşlanır ve daha az hastalanır" dedi.
Diğer tıp uzmanları da aynı görüşleri paylaşıyor gibi görünüyor; Cleveland Clinic'te geriatri uzmanı olan beslenme uzmanı Dr. Ardeshir Hashmi de kendi düşüncelerini paylaşıyor.
