Bu hatalar sivilce oluşumunu tetikliyor! Dermatolog uyardı: “Uyku öncesi mutlaka…”

Sivilceler ile ilgili önemli bilgiler veren Dr. Ellen Marmur, bazı hataların cilt sağlığını olumsuz etkileyip daha çok sivilce çıkmasına neden olabileceğini ifade etti. İşte detaylar... UYKU ÖNCESİ MUTLAKA MAKYAJINIZI ÇIKARIN Yalnızca Dr. Ellen Marmur değil birçok uzman uyumadan önce makyajın mutlaka çıkarılması gerektiğini ifade ediyorlar. Dr. Ellen Marmur, yüzde kalan makyajın gözenekleri tıkayabileceğini ve bu durum sonucunda da ciltte sivilcelerin meydana gelebileceğini ifade etti. Uyku öncesi cildi güzel bir şekilde temizlemek, gözenek tıkanıklığı olasılığının azalmasına yardımcı olarak sivilce oluşumunu da önleyebilir. SİVİLCELERİ SAKIN SIKMAYIN Sivilceleri sıkmak, sizi rahatlatıyor olsa da aslında cilt için oldukça kötü bir durumdur. Konu ile ilgili Dr. Ellen Marmur, bu durumun sivilceyi çok daha kötü bir hale getirebileceğini ifade etti. Doktorun ifadelerine göre sivilce sıkmak, sivilce izlerinin oluşmasına neden olabilir. Sivilce izi tedavisi ise, sivilce tedavisinden çok daha zordur. KİRLİ ELLER İLE CİLDİNİZE DOKUNMAYIN Dr. Ellen Marmur, günlük hayatta; toplu taşıma, merdiven korkulukları, ofis masası gibi çeşitli noktalara ellerin temas ettiğini ve doğal olarak kirlendiğini ifade etti. Bu kirli ellerin cilde temas ettiğinde ise sivilce sorunlarına yol açabileceğini anlatan doktor, ellerin mutlaka düzenli olarak yıkanması gerektiğini ifade etti. YASTIK KILIFLARINI DÜZENLİ OLARAK DEĞİŞTİRİN Geceleri üzerinde uyumuş olduğumuz yastık kılıfları yağ, kir ve bakteri birikmesine neden olabilir. Dr. Ellen Marmur ise, yağ ve bakteri biriken bir yastık kılıfında uyumanın sivilce oluşumunu artırabileceğini ifade ederek düzenli olarak yastık kılıfının değiştirilmesini önerdi. Yastık kılıflarının değiştirilme süresi ile ilgili doktor, haftada 1 değiştirme önerisinde bulundu. BESLENME DÜZENİNE DİKKAT EDİN Beslenme düzeninde olan bazı besinler ve kötü beslenme düzeninin de sivilce oluşumuna neden olabilir. Dr. Marmur, sivilceye meyilli ciltlerin, yağ oranı yüksek ve şekerli besinlerden uzak durması gerektiğini ifade etti. SİVİLCE OLUŞUMUNU ÖNLEYEN DOĞAL MASKE Bu maskenin düzenli kullanımı sonucu var olan sivilceleri iyileştirebilir ve yeni sivilce oluşumunun önüne geçebilirsiniz. Not: Hassas ve alerjik cilt tipine sahipseniz kullanım öncesi mutlaka bir uzmana danışmanız önerilir. Malzemeler: Bir yemek kaşığı yoğurt Bir çay kaşığı zerdeçal Bir çay kaşığı zerdeçal ile bir yemek kaşığı yoğurdu homojen bir kıvam elde edene kadar güzel bir şekilde karıştırın. Maskeyi cildinize uygulamadan önce cildinizi temizlemeniz önerilir. Cildi temizleyip maskeyi hazırladıktan sonra göz çevrenize yaklaştırmadan karışımı cildinize uygulayın. Maskeyi yaklaşık 10 dakika cildinizde bekletip sonrasında ılık su ile durulayabilirsiniz.