Obezite hastalığında en tehlikeli yağ birikiminin bel bölgesinde oluşan yağlanmadır. Çünkü yağ dokunun vücuttaki dağılımı ve toplandığı vücut bölgesi kronik hastalıklar ile yakından ilişkilidir. Bu yüzden bedendeki toplam yağ miktarından çok önemlidir ve onlardan kurtulmak gerekir.
Ovoid Tip: Yağ dokunun vücudun belirli bir bölgesinde değil de vücudun geneline eşit şekilde dağılmasıdır. Ve direk bir hastalık etmeni olarak vücudumuza zarar vermemektedir.
Android Tip: Yağ dokusunun karın yani bel bölgesinde, iç organlarda ve çevrelerinde bulunmasıdır. "Abdominal obezite", "erkek tip obezite", "santral obezite" veya "elma tipi obezite" gibi farklı isimlendirilebilir. Yağın abdominal bölgede birikmesi tip 2 diyabet, insülin direnci, dislipidemi, koroner arter hastalığı, metabolik sendrom gibi hastalıklar için risk oluşturmaktadır. Bel çevresi yağı aslında bel bölgesinde olan organların da yağlanma riskinin yüksek olacağını ifade eder. Yağ dokusu en önemli endokrin dokudur ve yağ dokusundan salgılanan çeşitli moleküller ve hormonlar genel sağlık üzerinde de etki sağlamaktadırlar.
Jinekoid Tip: Yağın vücudun uyluk veya gluteal bölgede bulunmasıdır. "Kadın tipi obezite", "armut tip obezite" veya "periferik tip obezite" gibi farklı isimlendirebilir. Venöz dolaşım bozuklukları ile jinekoid tip obezite arasında anlamlı ilişki varken, obezite kaynaklı diğer komplikasyonlarla önemli bir ilişki gösterilmemiştir.
BEL BÖLGESİNDEKİ YAĞLAR ÇOK ÖNEMLİ
Bel bölgesindeki yağın bel bölgesindeki miktarı için bel çevresi ölçümü yeterlidir. Türkiye için erkeklerde tam kalça kemiğinin bitim noktasının çevresel alanının mezura ile ölçüm değerinin 100 cm'den kadınlarda ise 90 cm'den yüksek olması android tip yağlanmanın olduğunun en iyi göstergesidir. Bel bölgesi yağlarından kurtulmak için zayıflama diyetine başlanılan ilk günden sonra haftalık bel çevresi ölçümlerinin yapılarak verilen kilonun bel yağlarından mı gidip gitmediği yakından takip edilmesi önemlidir. Çünkü bel bölgesi yağının miktarı ve yaygınlığı insülin direncinin olduğunu, son 3 aylık kan şekeri ortalamasında bozulmaların olabileceğini ve yağ hücrelerinde inflamasyonun başladığını gösterdiğinden bu bölge yağından kurtulmak birincil hedef olmalıdır.
