Uyumadan önce içtiğinizde cayır cayır göbek yağlarını yakıyor! Etkisine inanamayacaksınız...

Çeşitli sebze ve meyvelerin lezzetli karışımları sandığınızdan çok daha hızlı şekilde kilo vermenizi sağlayabilir. Sağlıklı beslenmeye ve yağ yakıcı sağlıklı detoksları hayatınıza katarak yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz. Şok diyetler yerine porsiyon kontrolü yaparak ve sağlıklı pişirme teknikleri uygulayarak ideal kilonuza erişmeniz mümkün. Bu tarifler ile de yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Hem içeriklerinde bulunan antioksidanlar ve polifenoller, hem de destekleyici vitamin ve mineral yapısıyla gece boyunca yağ yakmanızın formülü bu içeceklerde yer alıyor. İşte o karışımlar... YAĞ YAKAN SALATALIK KARIŞIMI İçindekiler: 1 salatalık bir demet maydanoz veya kişniş 1 limon 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil 1/2 bardak su Nasıl yapılır? Listelenen malzemelerin suyunu sıkın ve yatmadan önce bu karışımı tüketin. Bir ay boyunca devam edebilir ve ardından bir hafta ara verebilirsiniz. İhtiyacınız olursa döngüyü tekrar başlatabilirsiniz. TAZE SALATALIK VE NARENCİYE KARIŞIMI İçindekiler: 1 limon 2 salatalık 1 büyük portakal 1 litre maden suyu Nasıl yapılır? Bir salatalığı blenderda püre haline getirin ve diğer salatalığı ise halka şeklinde dilimleyin. Portakalın ve limonun suyunu sıkın. Salatalıkları, meyve suyunu ve maden suyunu büyük bir sürahide birleştirin ve karıştırın. Taze nane yapraklarıyla süsleyin. ENERJİ VEREN LİMON SUYU İçindekiler: 5 limon 1 litre maden suyu nane buz Nasıl yapılır? Dört limonun suyunu sıkın. Son limonu halkalar halinde dilimleyin. Meyve suyu ve maden suyunu bir kavanozda birleştirin. Limonatayı buz ve nane ile servis edin. VİTAMİN DEPOSU ELMA VE LİMON KARIŞIMI İçindekiler: 1 litre elma suyu (taze sıkılmış) Nane 100 ml limon suyu 1 limon Buz Nasıl yapılır? Limonu halkalar halinde dilimleyin. Elma ve limon sularını bir sürahide birleştirin. Limon dilimlerini, naneyi ve buzu ekleyin. İçeceği elma dilimleri ile servis edebilirsiniz. ÇİLEK VE NANENİN YAĞ YAKTIRAN FERAHLIĞI İçindekiler: 1 limon Nane Çilek 1 litre maden suyu 100 ml su Buz Nasıl yapılır? Bir kavanozda limonun suyunu sıkın ve nane yapraklarını içine bırakın. Çilekleri ikiye bölün ve ekleyin. Sıcak suyu dökün, meyveleri ve bitkileri tat ve aroma vermesi için bir süre dinlendirin. Ardından naneleri çıkarın ve içeceğin soğumasını bekleyin. Maden suyunu ve buzu ekleyin, kavanozu limon halkalarıyla süsleyin. METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN DİĞER BESİNLER KAHVE: İçerdiği kafeinin metabolizma hızlandıran etkisi vardır. Kafein metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler ancak aşırıya kaçmamak gerekir. Günde maksimum 2 fincan tavsiye edilir. AVOKADO: Sağlıklı yağlar ve lif içeriği sayesinde yağ yakımını hızlandırır ve tokluk hissini artırır. TARÇIN: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olan tarçın, yağ yakımını destekler ve insülin direncini azaltır. Tatlı isteğini kesme konusunda oldukça etkilidir. İki litre içme suyuna bir çubuk tarçın ve limon dilimleri ekleyerek gün içinde bu suyu yudumlayabilirsiniz. YABAN MERSİNİ: Yüksek antioksidan kaynağı olan yaban mersini liflerle dolu bir besindir. Kan şekerini dengeler ve yağ yakımını hızlandırır. Yapılan araştırmalar sonucunda hafızayı da desteklediği ortaya konmuştur. Uzmanlar tarafından her gün bir avuç tüketimi tavsiye edilir.