Çin asıllı Amerikalı oyuncu Liu Yifei'nin kilo verme yolculuğu büyük ses getirdi. Sadece birkaç adımla 5 günde 6,5 kilo verdiğini açıklayan yıldız, bu zayıflama sırrının aslında birkaç adımdan ibaret olduğunu söyledi. İşte ayrıntılar…
Nişasta alımını azaltarak vücudu fazla yağ yakmaya zorlayan Keto diyetine benzer sıkı bir diyetle sadece 5 günde 6,5 kilo verdi.
LİU YİFEİ'NİN 5 GÜNLÜK DİYET PLANI:
1. Gün (Pazartesi – Yumurta Günü): Sadece yumurta tükettiğini belirten yıldız, kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta, öğle yemeğinde 3 çırpılmış yumurta ve akşam yemeğinde 3 çırpılmış yumurta yediğini açıkladı.
2. Gün (Salı – Sıvı Günü): Diyetinin ikinci gününde sade kahve, taze süt, şekersiz soya sütü ve şekersiz yoğurt gibi şekersiz sıvıları veya domatesli çorbası ve sebze suyu gibi düşük kalorili çorbaları tercih etmişti.
3. Gün (Çarşamba – Et Günü): Sığır eti, tavuk, balık, karides veya deniz ürünleri, minimum baharatla sade bir şekilde hazırlanmış şekilde tükettiğini belirtti
4. Gün (Perşembe – Meyve Günü): Domates, elma, guava, yaban mersini ve çilek gibi sadece düşük şekerli meyveler yediğini ve yüksek şekerli meyvelerden ise kaçındığını anlattı.
