Zayıflamak, her ne kadar çok zor olarak nitelendirilse de aslında doğru şeyleri hayatınızdan uzaklaştırarak kısa sürede incecik bir bedene sahip olabilirsiniz. Nasıl mı? Dünyanın en çok tanıdığı isimlerden biri olan Jane McDonald adlı TV sunucusu, hayatından sadece iki besini çıkararak 25 kilo verdiğini açıkladı. İşte onun formülü…
Jane McDonald ile Seyir adlı popüler TV programıyla tanınan 61 yaşındaki oyuncu, birkaç yıl önce 25 kilo verdi. Üstelik bunu oldukça basit bir değişilikle yapmıştı.
McDonald, kötü beslenme alışkanlıklarını kabul ettikten sonra daha sağlıklı bir yaşam tarzına karar verdi.
Şekeri diyetlerinden çıkararak beslenme sistemlerini iyileştirmeye çalışan ünlüleri takip eden McDonald, kendisi için adeta bir rol model belirledi.
Beslenme uzmanı olan Angelique Panagos ile tanıştı ve ona, rahatlatıcı bir şeyler yemek istediğinde isteklerini mükemmel bir şekilde karşılayan ve tatlı isteğini yok eden tarifler verdi.
McDonald daha önce "Yediğim tek ekmek Angelique'ten tarifini aldığım ekmek " demişti. Bu ekmeğin İçinde maya yok ve bol miktarda kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği, kepekli un, yulaf ve yoğurt gibi sağlıklı besinlerden yapılıyor.
