Makarnadan patatese, en sevdiğimiz yiyeceklerden bir çoğu karbonhidrat içerir. Bu yiyeceklerin kilo vermeyi engellediğine dair yaygın bir inanış bulunuyor ancak, uzmanlar farklı karbonhidrat türleri olduğu için bunun her zaman doğru olmadığını söylüyor. Lifli karbonhidratlarla dengeli bir beslenmeye ve yine de sağlıklı bir şekilde kilo vermeye ilişkin ipuçları için beslenme uzmanları ve diyetisyenler yanlış bilinen doğruları anlattı.