Özellikle yaz aylarının gelişiyle birlikte, fazla kilolarından şikayetçi olanlar çeşitli diyetlere yöneliyor. Ancak ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız bu yazıda, kalıcı kilo kaybını destekleyen altın değerindeki besinleri sizler için derledik. İşte hem tok kalmanızı sağlayacak hem de tatlı isteğinizi bastıracak mucizevi yiyecekler...
İştah ve kilo arasındaki ilişki, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için oldukça önemlidir. İştah, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için yemek yeme isteği olarak tanımlanabilir. Ancak, bu istek bazen gereğinden fazla olabilir ve kilo alımına yol açabilir. Peki, iştahı kontrol ederek sağlıklı bir kiloda kalmak mümkün mü? İşte iştahınızı kontrol altına alıp tatlı isteğinizi bitirecek o besinler...
TARÇIN
Tatlı isteğini tamamen ortadan kaldıran tarçını pek çok farklı şekilde tüketebilirsiniz.
Dilimlediğiniz muzun üzerine toz tarçın dökmek ya da içtiğiniz suyun içerisine bir adet kabuk tarçın atmak bu seçeneklerden sadece bazıları.
Aynı zamanda şekersiz çay tüketemeyenler için de sağlıklı bir alternatif olarak kullanılabiliyor.
NANE
Nane hem tadıyla hem de kokusuyla iştah kesen besinlerin başında geliyor.
