23 yaşındaki Carla, yaşadığı bir sağlık sorununun ardından hayatında köklü bir değişiklik yapmaya karar verdi ve bir yıl içinde 40 kilo verdi. Genç kadın, sürecini şu sözlerle paylaşıyor: "En ağır halimde 104 kiloydum, ancak şimdi 64 kiloya ulaştım. Yemekle ilişkim çok sağlıksızdı. Kendimi kontrol etmekte zorlanıyordum ve sürekli fazla yiyordum. Stresle başa çıkmak için yemeğe sığınıyordum."
Ayrıca, kilo verme sürecinde ve ideal kilosunu koruma konusunda uyguladığı üç temel alışkanlığı da paylaştı.
SAĞLIK SORUNU NEDENİYLE KİLO VERMEYE KARAR VERDİ
Carla, bir sağlık korkusu yüzünden hastaneye yattıktan sonra kilo vermeye karar verdi. "İnanılmaz derecede güvensizdim ve kilo verme yolculuğuna yanlış nedenlerle başladım ve bu bana çok ters tepti. Bu bir yeme bozukluğuna dönüştü ve sonra yatakta yatarken, bütün gece ağlarken, 'Bu değişikliği yapmam gerek. Sonsuza kadar böyle yaşamak istemiyorum.' derken kilo almaya başladım. Ve bu benim büyük dönüm noktamdı," diyor.
12 YAŞINDAN BERİ KİLOSUYLA MÜCADELE EDİYORDU
Fazla kilolu olduğunu fark etmeye başladığında 12 veya 13 yaşındaydı. "Liseye geldiğinizde, insanların sizi nasıl gördüğüne gerçekten önem vermeye başlıyorsunuz, bence. Ve bunun çok farkına vardım," diyor.
"16 yaşındayken 24 kilo verdim, ancak bunu en sağlıklı şekilde yaptığımı söyleyemem. Yeme bozukluğum vardı ve ayrıca biraz da vücut dismorfisi yaşıyordum. Bu yüzden aynaya her baktığımda, kendimi, bilirsiniz, oldukça zayıf olduğum zamandan çok daha kilolu görüyordum."
DÜZENSİZ BESLENME SORUNU YAŞIYORDU
"Bir ara, yemekle çok kötü bir ilişkim vardı. Yemek çok korkutucuydu. O zamanlar arkadaşlarımla dışarıda yemek yemek çok sinir bozucuydu çünkü kendimi kontrol edemiyordum. Ya çok fazla yiyordum ya da tuvalete gidip kusma isteği duyuyordum," diyor.
