İnatçı yağ kitlelerinin bir türlü erimemesi, hemen herkesin en büyük problemlerinin başında geliyor. Göbek yağları, bir türlü erimeyen iç bacaklar veya kalçadaki biriken yağdan kurtulmak, kilo vermekten daha fazla çaba isteyebilir. Fakat tüm bu süreçte tüketilen besinlere dikkat etmek büyük önem taşıyor. Örneğin; bazı besinler, tam da bu bölgesel yağlanmayı hedef alarak incelmeyi sağlayabilir.