ABD'li bilim insanları hem genel sağlığınızı koruyacak hem de kilo vermenize yardımcı olacak beslenme önerisinde bulundular. İşte detaylar…
Not: Hamileyseniz ya da herhangi bir hastalığınız varsa tüketim öncesi mutlaka doktorunuza başvurmanız önerilir.
SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE ZAYIFLAMAK İÇİN
Bilim insanları dengeli ve düzenli olarak meyve-sebze ile kuru yemiş tüketiminin hem genel sağlığınızı koruyacağını hem de zayıflamanıza yardımcı olabileceğini ifade ediyorlar.
Konu ile ilgili Amerika Birleşik Devletleri'nde bulunan llinois Üniversitesi'nde araştırmayı yöneten Profesör Manabu T. Nakamura, diyet yapan kişilerin kilo verme ve vermiş oldukları kiloyu korumayı sağlamanın yolunun etkili bir program oluşturmak olduğunu ifade etti.
Aynı zamanda Profesör, kilo vermek için oluşturulan programların da kişiden kişiye değişebileceğini ifade etti.
