Çocuklarda üstün zekayı anlamanın 3 yolu
Çocuklarda zeka gelişimini destekleyen besinler
Yumurta: Çok zengin bir protein deposu olarak yumurta, çocukların beyin gelişimini destekler. Öğrenme yeteneklerini arttırdığı gibi içeriğinde bulunan A,D ve B12 hafızalarının güçlenmesini sağlarken konstrasyonlarını arttırır.
Balık: Çocukların zeka gelişimi üzerine yapılan araştırmalarla da belirlendiği üzere haftada en az bir defa balık yiyen çocukların yemeyenlere oranla hem daha zeki oldukları hem de daha iyi uyudukları kanıtlanmıştır. İçeriğinde bulunan D vitamini ve Omega-3 sayesinde yararları saymakla bitmeyen ton balığı, somon ve sardalya gibi balıklar, çocuklarınızın beslenme alışkanlığının bir parçası olmalı.
Kuruyemişler: Hamilelik sürecinde annenin yedikleri dahil olmak üzere çocuğun tükettiği tüm sert kabuklu kuruyemişler zeka gelişimini destekliyor. Protein, vitamin ve mineral kaynağı olan kuruyemişler, çocuklar tarafından sağlıklı atıştırmalıklar olarak da tüketilebilir.
Yoğurt: Beyin sağlığını ve gelişimini destekleyen yoğurt çocuğunuzun bilişsel kabiliyetinin artmasına da katkıda bulunur. Yoğurdun içerisinde bolca bulunan iyot, çocukların gelişimi için temel gereksinimlerinin başında bulunur. Yapılan araştırmalar iyot eksikliğinin çocuklarda bilişsel bozukluğa yol açabileceğini kanıtlamıştır.
Aileler bu konuda neler yapmalı?
Çocuklar büyürken ailelerin onları yakından gözlemlemesi ve ihtiyaçlarına yönelik yönlendirmeler yapması önemlidir. Öncelikle yapılması gereken en önemli eylem uzman bir rehberden yardım almaktır. Çocuklar, rehberin yönlendirmeleri doğrultusunda farklı alanlara yönlendirilebilir, okul veya sınıf değişimi yapılabilir. Ebeveynler ise uzmanlardan yardım alarak çocuklarına nasıl davranmaları ve onları nasıl yönlendirmeleri gerektiği konusunda bilgi edinmelidir.