Enginar Salatası kaç kalori? (165 gr)

Miktar

Birim

94.68 kcal

% 45.90 Karbonhidrat % 16.19 Protein % 11.84 Yağ

Enginar Salatası % 45,90 karbonhidrat, % 16,19 protein, % 11,84 yağdan oluşur. Enginar Salatası kaç kalori? Enginar Salatası diyette yenir mi? Enginar Salatası besin değerleri nedir? Enginar Salatası karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Enginar Salatası 94,68 kaloridir. Enginar Salatası içeriğinde 11,57 Karbonhidrat(g), 4,08 Protein(g), 2,98 yağ(g), 6,27 lif(g), 193,05 Sodyum(mg), 354,90 potasyum(mg), 104,73 Kalsiyum(mg), 53,03 A Vitamini(ui), 15,62 C Vitamini(mg), 1,29 ve Demir barındırır. Enginar Salatası kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

11.57

Protein (g)

4.08

Yağ (g)

2.98

Lif (g)

6.27

Kolesterol (mg)

2.50

Sodyum (mg)

193.05

Potasyum (mg)

354.90

Kalsiyum (mg)

104.72

Vitamin A (ui)

53.03

Vitamin C (mg)

15.62

Demir

1.29

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Yoğurtlu enginar salatası kaç kalori?

Yoğurtlu Enginar Salatası | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 7 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 100 gramı 70.1 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 83.8 gram olup 58.7 kalori içermektedir.

Zeytinyağlı enginar kalbi kaç kalori?

Zeytinyağlı Enginarın 100 gramında 73 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Zeytinyağlı Enginarda 146 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı enginar, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır.

Bir kase yoğurt kaç kalori var?

Kalori yönünden oldukça zayıf olan yoğurdun 100 gr.'ında bulunan kalori değeri 112 kcal, 180 gr. ' lık orta büyüklükteki 1 kase yoğurtta bulunan kalori değeri ise, 112 kcal' dir. Çok iyi bir kalsiyum deposu olan yoğurt, az yağlı olarak tüketildiğinde ise mükemmel bir protein kaynağı olmaktadır. 1 kase (180 gr.)