Bulgur kaç kalori? (150 gr)

Miktar

Birim

487.50 kcal

% 77.21 Karbonhidrat % 10.08 Protein % 1.12 Yağ

Bulgur % 77,21 karbonhidrat, % 10,08 protein, % 1,12 yağdan oluşur. Bulgur kaç kalori? Bulgur diyette yenir mi? Bulgur besin değerleri nedir? Bulgur karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Su Bardağı (200 ml lik) Bulgur 487,50 kaloridir. Bulgur içeriğinde 103,37 Karbonhidrat(g), 13,50 Protein(g), 1,50 yağ(g), 15,45 lif(g), 7,50 Sodyum(mg), 393,00 potasyum(mg), 45,00 Kalsiyum(mg), 7,05 ve Demir barındırır. Bulgur kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Su Bardağı (200 ml lik)

Karbonhidrat (g)

103.36

Protein (g)

13.50

Yağ (g)

1.50

Lif (g)

15.45

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

7.50

Potasyum (mg)

393.00

Kalsiyum (mg)

45.00

Vitamin A (ui)

0.00

Vitamin C (mg)

0.00

Demir

7.05

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak bulgur pilavı kaç kalori?

1 çorba kaşığı bulgur pilavı 11 kalori. Dolu dolu bir çorba kaşığı bulgur pilavı 23 kalori. Tepeleme çorba kaşığı bulgur pilavı 34 kalori. Büyük porsiyon yaklaşık 250 gramlık bulgur pilavı ise 286 kalori olacaktır.

1 cay bardagi bulgur kac kalori?

Suda haşlanarak çeşitli şekillerde tüketilen haşlanmış bulgurun 142 gramlık bir su bardağında 118 kalori vardır. Haşlanmış 30 gramlık bir çorba kaşığı bulgur ise 25 kaloridir.

3 kaşık haşlanmış bulgur kaç kalori?

Bulgur, pek çok tahıl arasında en düşük kalorili seçeneklerden biri olarak sayılabilir. Bu yönüyle, pek çok diyet listesinde de yer verilmektedir. 3 yemek kaşığı haşlanmış bulgurun kalorisi ortalama 60 kalori civarındadır ve bu da, bir porsiyon meyve ile aynı kalori değerine sahiptir.