Geride bıraktığımız 2020 yılı birçok açıdan bizi zorladı. Covid-19 salgını hem ruhsal hem de fiziksel sağlığımız üzerinde olumsuzluklara neden oldu. Virüse yakalanıp hastalığı yaşayanlar bir yana, yakalanmayanlar da büyük stres yaşadı, yaşamaya da devam ediyor.
Stres, hastalıkların tetikleyicisi konumunda; hem fiziksel hem de ruhsal anlamda. Hatta cilt sağlığına bile olumsuz etkisi var. Özellikle pandemi nedeniyle evde daha çok vakit geçirmek, düzenli olarak sosyal ortamlara girememek cilt bakımınızı ihmal etmenize neden olmuş olabilir. Üstüne bir de yaşanılan stresin, kısa sürede yüzünüze birkaç yaş eklemesi anlaşılabilir bir durum.
SOĞUK SIKIM MARULA YAĞI
Aynaya baktığınızda yüzünüzdeki ışıltıyı kaybettiğinizi görüyorsanız o zaman yenilenmenizin vakti gelmiş demektir. Yaşadığınız stresi ve yüzünüze eklenen yaşları azaltmaya bazı yağları kullanarak başlayabilirsiniz. Yağları, hem tüketerek hem de cilt üzerine uygulayarak mucizevi sonuçlar elde edebilirsiniz. Işıltılı bir cilt için yağları günde iki kez (sabah-akşam) düzenli olarak kullanmaya önem vermelisiniz. Sabahları tüketeceğiniz keten tohumu yağı; zengin E vitamini sayesinde kafa derisini destekler ve saçlara güçlü bir temel sağlar.
Geceleri yatmadan önce yüzünüze uygulayacağınız soğuk sıkım marula yağı; antioksidanlar, esansiyel yağ asitleri ve amino asitler bakımından zengindir ve cildinizi besler.
Saçınıza biraz parlaklık vermek için de marula yağı kullanabilirsiniz. Marula yağı yerine kullanabileceğiniz zeytinyağı veya hindistancevizi yağı da saçlarınızın daha sağlıklı olmasını sağlar.
SÜTÜ DE OLUR
Hindistancevizinin yağı dışında sütünü de cilt bakımı için kullanabilirsiniz. Buz kalıbında dondurduğunuz hindistancevizi sütünü yüzünüze sürerek cildinizi nemlendirebilir, temizleyebilir, yatıştırabilir ve tahriş olmuş cilt üzerinde tedavi amacıyla uygulayabilirsiniz.
Güzel bir uyku şüphesiz yüzünüzün daha güzel görünmesini sağlar. Ancak bunun yanında neyin üzerinde uyuduğunuz da önemli. Saten yastık kılıfları saçınız ve cildiniz için önemli bir etkiye sahip. Saten, ipek ve polyester gibi malzeme türleri, çok az sürtünme ile pürüzsüz bir yüzeye sahip olduğu için cildinizde geleneksel pamuk yastık kılıfına göre daha az çekilmeye neden olur. Bu da tabii ki daha az kırışıklık anlamına gelir. Ayrıca cildinizdeki nemi emme olasılığı daha az olduğu için cilt taze ve nemli kalır. Daha az sürtünme de saçınızı yıpratacak keçelenme ve düğümlenmeleri engeller.
Bu önerilerle cildinizi daha taze ve ışıltılı hissedebilirsiniz, ancak şu sıralar kendinizi cilt bakımına zaman ayıracak kadar iyi hissetmiyorsanız bu tamamen anlaşılabilir bir durum. Unutmayın, sadece siz değil tüm dünya stresli günler geçiriyor. Kendinizi hazır hissettiğinizde bu öneriler stresi daha hızlı yenmenize yardımcı olacak.
