Yeşil soğan kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Yeşil soğan % 58,19 karbonhidrat, % 16,47 protein, % 2,39 yağdan oluşur. Yeşil soğan kaç kalori? Yeşil soğan diyette yenir mi? Yeşil soğan besin değerleri nedir? Yeşil soğan karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Yeşil soğan 14,50 kaloridir. Yeşil soğan içeriğinde 2,32 Karbonhidrat(g), 0,66 Protein(g), 0,10 yağ(g), 0,86 lif(g), 12,50 Sodyum(mg), 137,50 potasyum(mg), 39,50 Kalsiyum(mg), 1,03 ve Demir barındırır. Yeşil soğan kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 dal yeşil soğan kaç kalori?

Yeşil soğan kaç kalori sorusunun cevabı şu şekildedir: 1 Porsiyon (50 gr.) Yeşil Soğan: 15 kcal. 1 Sap (10 gr.) Yeşil Soğan: 3 kcal. 1 Adet (20 gr.) Yeşil Soğan: 6 kcal.

Yeşil soğanda karbonhidrat var mı?

İyi bir antioksidan olarak tanımlayacağım yeşil ve kuru soğan kalsiyum, C vitamini, demir ve posa açısından zengin yiyecekler grubundadır. 100 gr (ortalama 3 adet ) yeşil soğan tüketiminde, ortalama 40 kalori, 7 gm karbonhidrat, 1.5 gm protein, 34 mg kalsiyum, 1.4 mg demir, 22 mg C vitamini alınır.

Yeşil soğan kaç gram?

1 bardak doğranmış yeşil soğan ortalama 100 gram ve ortalama 32 kaloridir. Ayrıca; 1.8 gram protein, 7.3 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içermektedir. İçerdiği karbonhidrat miktarının 2.6 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve günlük lif ihtiyacının ortalama %10'unu karşılamaktadır.