Mercimek Köftesi kaç kalori? (225 gr)

Miktar

Birim

291.38 kcal

% 56.28 Karbonhidrat % 13.39 Protein % 15.11 Yağ

Mercimek Köftesi % 56,28 karbonhidrat, % 13,39 protein, % 15,11 yağdan oluşur. Mercimek Köftesi kaç kalori? Mercimek Köftesi diyette yenir mi? Mercimek Köftesi besin değerleri nedir? Mercimek Köftesi karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Mercimek Köftesi 291,38 kaloridir. Mercimek Köftesi içeriğinde 38,10 Karbonhidrat(g), 9,07 Protein(g), 10,23 yağ(g), 10,21 lif(g), 26,15 Sodyum(mg), 489,36 potasyum(mg), 60,29 Kalsiyum(mg), 210,99 A Vitamini(ui), 22,50 C Vitamini(mg), 4,21 ve Demir barındırır. Mercimek Köftesi kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

38.10

Protein (g)

9.07

Yağ (g)

10.23

Lif (g)

10.21

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

26.15

Potasyum (mg)

489.36

Kalsiyum (mg)

60.29

Vitamin A (ui)

210.99

Vitamin C (mg)

22.50

Demir

4.21

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Diyette mercimek köftesi kaç tane yenir?

Diyet listenizde eğer 4 adet et yemeniz önerilmişse, gün içinde bu et değişimini 4 adet mercimek köftesi ile gerçekleştirebilirsiniz. Sadece öğün değişimi yaparak mercimek köftesini diyet sürecinde de tüketebilirsiniz. Mercimek köftesi hayvansal yağ içermeyen bir besindir. Yağ oranı da oldukça düşüktür.

Mercimek köftesi sağlıklı mı?

A ve B vitamini açısından son derece zengin olan mercimek köftesi, oldukça faydalı bir besindir. Beden ve zihin gücünü artıran mercimek köftesi, anne sütünü artırmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendiren mercimek köftesi, kanserli hücrelerin oluşumunu engellemektedir.

100 gr mercimek köfte kaç kalori?

Mercimek Köftesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 130 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 225 gramlık miktarında Mercimek Köftesi 293 kalori bulunmaktadır.