Çekirdek Türleri kaç kalori? (20 gr)

Miktar

Birim

112.00 kcal

% 15.28 Karbonhidrat % 26.21 Protein % 48.98 Yağ

Çekirdek Türleri % 15,28 karbonhidrat, % 26,21 protein, % 48,98 yağdan oluşur. Çekirdek Türleri kaç kalori? Çekirdek Türleri diyette yenir mi? Çekirdek Türleri besin değerleri nedir? Çekirdek Türleri karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Avuç Çekirdek Türleri 112,00 kaloridir. Çekirdek Türleri içeriğinde 2,84 Karbonhidrat(g), 4,88 Protein(g), 9,12 yağ(g), 1,76 lif(g), 3,60 Sodyum(mg), 162,80 potasyum(mg), 8,20 Kalsiyum(mg), 7,60 A Vitamini(ui), 0,04 C Vitamini(mg), 2,50 ve Demir barındırır. Çekirdek Türleri kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Avuç

Karbonhidrat (g)

2.84

Protein (g)

4.88

Yağ (g)

9.12

Lif (g)

1.76

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

3.60

Potasyum (mg)

162.80

Kalsiyum (mg)

8.20

Vitamin A (ui)

7.60

Vitamin C (mg)

0.04

Demir

2.50

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Bir küçük kase çekirdek kaç kalori?

1 kase çekirdek kaç kalori? 150 gramlık porsiyon için 876 kcal.

Ay çekirdeğinde ne kadar protein var?

Bir avuç ay çekirdeği yaklaşık 20 gramdır. 20 gram kavrulmamış tuzsuz çiğ çekirdek yaklaşık 75 kaloridir. Kalorisi düşük olduğu için çiğ çekirdek diyet yaparken ara öğünlerde tüketilebilir. Ancak yağda kavrulmuş tuzlu 20 gram çekirdeğin kalorisi 155 kaloridir.