Börülce kaç kalori? (140 gr)

Miktar

Birim

165.20 kcal

% 48.06 Karbonhidrat % 25.47 Protein % 5.47 Yağ

Börülce % 48,06 karbonhidrat, % 25,47 protein, % 5,47 yağdan oluşur. Börülce kaç kalori? Börülce diyette yenir mi? Börülce besin değerleri nedir? Börülce karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Börülce 165,20 kaloridir. Börülce içeriğinde 22,78 Karbonhidrat(g), 12,07 Protein(g), 2,59 yağ(g), 9,68 lif(g), 203,00 Sodyum(mg), 781,20 potasyum(mg), 67,20 Kalsiyum(mg), 47,60 A Vitamini(ui), 4,18 C Vitamini(mg), 3,56 ve Demir barındırır. Börülce kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

22.78

Protein (g)

12.07

Yağ (g)

2.59

Lif (g)

9.68

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

203.00

Potasyum (mg)

781.20

Kalsiyum (mg)

67.20

Vitamin A (ui)

47.60

Vitamin C (mg)

4.18

Demir

3.56

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Diyette börülce yenir mi?

Börülce Kilo Verdirir Mi? Börülcenin doğrudan metabolizma hızına bir etkisi olmasa da; içerdiği yüksek protein ve lif değeri ile daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Bu da, açlık krizlerinin önlenmesi ve sağlıksız atıştırmalıklara daha az elinizin gitmesi ile ilişkilendirilir.

1 yemek kaşığı börülce kaç kalori?

1 yemek kaşığı kuru börülce yemeği: 36 kalori. 1 porsiyon kuru börülce yemeği: 188 kalori. 100 gram kuru börülce yemeği: 104 kalori.

Zeytinyağlı börülce yemeği kaç kalori?

Zeytinyağlı Börülcenin 100 gramında 104 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Zeytinyağlı Börülcede 187 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı börülce, folik asit, B1 ve K vitamini; demir, potasyum, fosfor, mangan mineralleri ve lif içeriği oldukça yüksek bir besindir.

Bir tabak taze börülce kaç kalori?

Zeytinyağlı Börülce Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 104 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 180 gramlık miktarında Zeytinyağlı Börülce 188 kalori bulunmaktadır.