İşinizde başarılı olmanın en iyi yolu, masanın başından kalkmaktır. Evet, yanlış duymadınız! Ne kadar az oturursanız, şirketiniz için o kadar çok başarılı olursunuz. Araştırmacılar, düzenli egzersiz yaparak enerjilerini artıran kişilerin bu durumu kariyerlerine de yansıttıklarına inanıyor.
* Eğer patronunuz sizi sürekli masa başında görmek istiyorsa; ona sürekli oturan kişilerin hareket edenlere oranla daha çok gerilim ve stres yaşadığını hatırlatın.
* Hareketli olduğunuzda zihniniz daha berrak olur ve belki de yemek saatinden önce sizi 37 kere arayan bir müşteriyle daha sabırlı konuşabilirsiniz!
* Her sabah güne en az yarım ya da bir saat önce başlayın ve kendinize spor için uygun zaman yaratın.
