ANANASLI BAHARATLI CHIA SMOOTHIE TARİFİ İÇİN MALZEMELER:
2 dilim ananas
1 dilim muz
300 ml. yağsız süt
2 yemek kaşığı yoğurt, susuz
1.5 tatlı kaşığı chia tohumu
1 tatlı kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
Yarım çay kaşığı toz zerdeçal
ANANASLI BAHARATLI CHIA SMOOTHIE YAPILIŞI:
Muzları küp küp doğrayın. 2 dilim ananası küçük parçalar haline getirin. Tüm malzemeleri blender içine koyun ve pürüzsüz olana kadar çekin.