Ofisinizde, geçen cuma akşamı patronunuzun nerede, kiminle ne yaptığı dedikodusundan daha hızlı yayılan tek şey soğuk algınlığıdır! Peki, gripten kurtulmanın en akıllıca yolu nedir? Bir kere işe negatif duygularınızdan arınarak başlayın. Çünkü soğuk algınlığı virüsü, pozitif enerjiye sahip kişileri daha zor etkisi altına alır. Söz konusu duygular ve sağlık olduğunda; çoğu insan, sinir ve stresin sağlıklarını olumsuz etkileyebileceğinden habersizdir.

POZİTİF DÜŞÜNCE İLAÇTAN İYİDİR
Pozitif düşünceler ve empati, sağlığınızda ve bağışıklık sisteminizde büyük rol oynar. Sizi sadece soğuk algınlığından uzak tutmakla kalmaz, aynı zamanda hastalansanız bile bu hastalığı daha hafif atlatmanızı sağlar. Bu ve elinizi sık sık yıkamak, neredeyse annenizin tavuk suyu çorbası kadar iyidir. Ama siz yine de şu önerilere kulak verin:

* Yeni hastalanmış kişilerle çok vakit geçirmemeye çalışın. Ellerinizi sık sık yıkayın.

* Burnunuza, ağzınıza ve gözlerinize dokunmamaya çalışın. Hapşırırken ağzınızı mendille kapatarak, çevrenizdekileri koruyun.