TÜRK insanını tehdit eden en büyük sağlık sorunlarından biri de; obezite ve buna bağlı hastalıklar.
Obeziteyi tetikleyen nedenlerden biri de televizyon izleme alışkanlığı... Bu hastalığın pençesinde kıvranan ilk ülke ABD idi. Amerika aynı zamanda dünyanın en çok televizyon izlenen ülkesi.
Peki ikinci sırada kim var?
Biz...
Durum böyle olunca bir televizyon yazarı olarak kendimi sorumlu hissettim.
Tabii ki kimseye "Sakın ha televizyon izlemeyin" demiyorum ama ekran başında da egzersiz yapma olanağı var.
Mütevazı bir koşu bandı, boynu ve beli destekleyen basit bir mekik çekme aleti kullanarak, televizyon izlemenin hiçbir sakıncası yok! Bunları yapamıyorsanız, oturduğunuz yerde karnınızı içeri çekip, bırakarak mide kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
Ya da uzaktan kumandanızın pillerini çıkarıp, atın. Kanal değiştirmek, sesi açıp kapamak için koltuk ile televizyon arasında katedeceğiniz mesafe bile size fayda sağlayacaktır, göreceksiniz.
Bu arada televizyondan uzak kaldığım iki hafta içinde 4 kilo verdiğimi söyleyeyim, gerisini siz anlayın.
Sağlık Bakanlığı da obezite ile mücadelede televizyonu kullanıyor.
Bakanlığın hazırlattığı uyarı klibi sıkça ekranlarda dönüyor.
Vatandaşlar günde en az 30 dakika yürümeyedavet ediliyor.
Hepsi iyi güzel de, klibin fon müziğine ne buyrulur? Kasap Havası...