Sizde stres yaratan şeylerin listesini yapın.
Sonra listeyi bir kenara koyun.
Arkadaşınızla dışarı çıkıp eğlenin.
İşte size "F" vitamini.
Hemen rahatlayacaksınız.
***
Cep telefonu, twitter, facebook gibi iletişim araçlarına
"minnet duyun" ancak...
Şunu hiç unutmayın:
"İnternet ve telefon, arkadaşlarınızla birlikte vakit geçirmenin yerini asla tutamaz."
Bunlar da yine Prof. Öz'ün
"F" vitamini yazısından notlar.
