Lahana (Brassica oleracea) nelere iyi gelir? Lahananın (Brassica oleracea) faydaları nelerdir?

18.03.2015 | 17:51

Lahana (Brassica oleracea), iyi bir karotein kaynağıdır. Ayrıca içeriği sayesinde insan vücudunun ihtiyacı olan A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini, B5 vitamini, B6 vitamini, C vitamini, kalsiyum, bakır, demir, manganez, fosfor, potasyum ve çinko açısından oldukça zengin olduğundan insan sağlığı için oldukça faydalıdır. İçinde çok fazla antioksidan bileşikler içerir. Yapılan araştırmalara göre bir ay boyunca düzenli olarak lahana tüketen insanların gözle görülür bir oranda kolon kanseri riskini azaltmaktadır. Lahana (Brassica oleracea), bağırsak kanserine ne iyi gelir. Lahana kan şekerini düşürür. Kansızlığı giderir, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Lahana (Brassica oleracea), idrar söktürür, kabızlığı iyi gelir, hastalıklara ve kansere karşı korur, sarılık ve safra kesesi hastalıkları faydası vardır, astıma faydalıdır, romatizmaya yararlıdır, ses kısıklığını iyi gelir. Lahana (Brassica oleracea), vücut direncini artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardım eder. Lahananın (Brassica oleracea) bilinen ve bilinmeyen bir çok özelliği vardır. Tüketilmesi kesinlikle tavsiye edilmektedir.