Bazı basit tüyolar tatlı krizini önlüyor.
Dikkat dağıtma: 60 ila 90 saniye dikkat dağıtmak için kısa bir yürüyüşe çıkabilirsiniz.
Tarçınlı sakız: Tarçın aromalı sakız çiğnemeyi deneyin.
Vişne suyu: Vişnelerdeki bileşikler tatlı arzusunu gemleyebiliyor.
Baharatlar: Yemeklerde yenibahar, zencefil, kakule, hindistancevizi ve tarçın kullanın.
Bol su: Su içmek, depolanmış enerjinin kullanılmasına yardımcı olabilir.
Nane aromalı diş macunu: Taze nane tüketin.
