Harvard Tıp Fakültesi'nin sağlık dergisinde yayınlanan haberde, yürümenin 5 faydasına yer verildi. Farklı araştırmaların derlemesiyle hazırlanan yazıda, yürümenin sürpriz faydaları şöyle sıralandı: Günde yaklaşık bir saat tempolu yürüyüş, kilo artırıcı genleri ortadan kaldırıyor. Tatlı yeme isteğini azaltıyor. Göğüs kanserine yakalanma riskini düşürüyor. Romatizma gibi ağrıları azaltıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Günde yaklaşık bir saat tempolu yürüyüş, kilo artırıcı genleri ortadan kaldırıyor.
